长春博爱中医院

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反流性胃炎是我们生活中较为常见的一种肠胃疾病，发病的时候常常会出现胃部胀满，胃部疼痛等不良症状，这些症状都会给患者的生活带来很大的影响，病情严重的时候会导致患者进食之后出现消化不良出现，反流性胃炎的危害如此之大，那我们平时该如何做好预防工作呢？下面就请医院的医生给大家介绍一下。

1、保持有规律的生活，从事轻体力劳动，应注意劳逸结合，不可过度疲劳。

2、患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

3、日常应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。饮食中应吃些易消化、细软的食品，少用刺激性食品。

4、一般来说，身体偏胖的患者应该减重，因为肥胖会导致腹内压力增加，加重反流。应合理的进行减重，保持在正常的体重范围内。

5、要特别注意胃部的保暖，特别是在冬天，要注意适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。