苏州苏哈医院

治疗强迫症苏州哪个医院好一点呢？苏州苏哈医院精神科：在快速发展的时代，人们的生活节奏越来越快，生活压力无处不在。事实上，许多人或多或少都患有一些精神疾病，强迫症就是其中之一。

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治疗强迫症苏州哪个医院好一点呢？让我们来看看强迫症的症状：

喜欢关门。每次出门前都要仔细检查门窗是否关好，即使已经出门了，还是担心门没锁好，一定要回去看看。

喜欢挤东西。例如，包装上有气泡的塑料薄膜和脸上的痤疮。即使你挤牙膏，你也从一个固定的位置挤压，从上到下或从下到上。如果你不按照自己的规则挤压或挤压，你会感到不舒服，甚至再次挤压。

喜欢买东西。购物中心物中心看到你喜欢的东西时，你会买它们。例如，你喜欢的衣服、鞋子、书籍和笔，但你不愿意使用它们。如果你不买，你会觉得自己白来了。

喜欢去固定的地方。喜欢去固定餐厅，固定位置，点固定菜，喝固定饮料。

5、爱干净。洗手时要洗很多次，一定要用肥皂，即使手不脏，即使刚洗过，也要重复洗很多次。当你看到别人在外面做得不好或做得不好时，你会感到很尴尬。你帮助别人做。例如，当你看到餐厅的椅子不整齐时，你帮助别人把它们放好。在家里也是如此。如果事情乱七八糟，一定要按原来的顺序摆放，否则看到会觉得不舒服。

治疗强迫症苏州哪个医院好一点呢？强迫症的病因是什么？

强迫症的病因尚无明确。目前的研究表明，强迫症与个人性格、社会环境、生物遗传等因素有着复杂的。

个人性格

生活中容易理解和内化他人观点的人更容易出现强迫症状；

敏感、谨慎、完美主义倾向、对自己和他人的高标准要求也是另一个重要因素。

经历过童年性行为的人更容易出现强迫症状。

社会环境

在童年时期遭受虐待、性侵犯或其他创伤性事件会增加患强迫症的风险。

相关病史也与强迫症有关。细菌感染性疾病的诊断，或自身免疫综合征的恢复，都可能导致一段时间内的强迫症。

生物遗传

强迫症也可能受到家庭成员的遗传影响。研究表明，当家庭成员中的一级亲属在成年后被诊断为强迫症时，如果他/她患强迫症的概率是别人的两倍。

此外，如果一级亲属在童年或青春期被诊断为强迫症，家庭成员中其他人患强迫症的概率将增加十倍。家族之间的很可能与大脑皮层不同部位的遗传因素有复杂的。

治疗强迫症苏州哪个医院好一点呢？如何改善强迫症心理？

自我催眠

自我催眠是一种简单、易行、的心理自救方式。试试看。即使你不是晚睡强迫症，这种自我催眠也能帮助你摆脱一些坏习惯。它可以帮助你产生自我控制能力，但不能操之过急，需要时间慢慢巩固效果。

调整心态

调整心态，重新定位患有晚睡强迫症的人性格中容易拖延的一面，在工作和学习中不自觉地形成拖延的氛围，在后一刻不完成任务，面对压力形成拖延的解决方案。此外，过于执着、敏感、追求美是强迫症的重要原因。因此，预防晚睡强迫症需要人们调整心态。

要认识到晚睡强迫症的危害

晚睡会加速衰老，降低免疫力，降低视力等一系列危害。还有很多人每次拖延工作，直到深夜完成，发朋友圈睡觉，好像在证明你有多努力，知道你的人会看到你的低效率。

改善睡眠环境

假如环境真的不好，考虑改变环境长期居住。如果没有，用耳塞降噪，用床帘和眼罩降低光的强度，关掉手机的声音，把它放得很远。买一些你喜欢的床上用品。

不要享受拖拉的成就感

有些人会因为在后一刻完成工作而获得成就感，这只会加剧以后的拖延。爱拖拉的人实际上是在给自己增加额外的压力，然后享受克服压力的成就感。这种近乎自虐的自我挑战方式非常耗能，不允许。

合理膳食

患者适合服用多种维生素，尤其是维生素b、c和e，补充体内钙、铁、锌、硒，有助于补充大脑皮层的营养，保持神经元在适度范围内正常工作。

说出你的紧张

找一个人告诉他过去在某个场景或某个时候遭受的心理创伤、不幸的经历和长期的紧张、焦虑、恐惧等，并发泄他内心的痛苦。说出自己的恐惧，也减少了恐惧；说出自己的紧张，也缓解了紧张。

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