昆明南大脑科医院

简而言之，失眠就是睡眠质量差，患者可能存在有入睡困难，容易醒已经早醒多梦的情况，严重的情况下可能彻夜难眠，睡眠时间等不到保障，长期持续这种情况，可能会引起心烦意乱和疲乏无力等症状，还会引起记忆力减退和注意力涣散，诱发一下身心疾病。因此，有严重失眠情况要引起重视，尽快到医院检查治疗，那么玉溪去哪家医院看失眠好?该如何治疗失眠?

玉溪去哪家医院看失眠好?

失眠症是一种常见的慢性疾病，病因尚未完全明了，需要长期综合治疗和康复。昆明南大脑科医院有机融合中医、西医两种治疗体系的特色和优势，重视西医失眠症早期识别和干预，中医“治未病”的理念和的理论，综合运用西医、西药、中药、针灸按摩、心理治疗等各种中西医手段，提高临床效果，降低各种不良反应，提升患者服药的依从性，促进病人快速恢复健康和回归社会。昆明南大脑科医院是失眠患者的不错选择。

该如何治疗失眠?

1.药物治疗

患者可以用催眠药物治疗，如艾索匹克隆，唑吡坦和其他苯二氮卓类药物。同时也可适当加入抗精神病药物和抗组胺药，还可适当加入褪黑激素和缬草提取物。但这种药不适合长期使用。此外，还可以选择服用安神补脑液等中成药。

2.心理治疗

其实心理治疗对于失眠的治疗非常重要。特别是对于因压力过大或心情不好而出现失眠症状的患者，一定要在心理医生的指导下，学会缓解自己心中的压力，尽可能的放松自己，不要太在意失眠，这样自然就能得到改善。

3.物理治疗

重复经颅磁刺激是治疗失眠的一种比较常用物理化学方法，主要是通过给予头颅特定部位进行一定的刺激，从而可以改善神经系统功能，来阻断失眠的发生。

4.饮食治疗

治疗失眠期间的饮食也非常重要，建议睡前可以喝纯牛奶或吃一些坚果，会有助于入睡。同时可以用龙眼、红枣等配料熬粥吃，可以起到一定的安神助眠作用。