成都风湿医院

成都看强直的医院哪家好?强直性脊柱炎患者应该做好哪些方面的运动?事实证明，锻炼可以优化每个人的身心健康。除了直接增加力量、耐力、平衡和灵活性外，运动还可以提高心血管耐力、降低高血压、增加胆固醇、较大化骨密度、帮助体重管理，甚至增强对药物的反应。对于强直性脊柱炎患者，运动有助于改善身体姿势、僵硬和疼痛，从而改善整体功能，并有助于稳定情绪和缓解身体疲劳。

建议进行四种类型的练习：

伸展运动

作为热身运动。提高身体柔韧性，减少身体僵硬、关节肿胀和疼痛，并将脊柱关节融合的风险降至低点。

成都看强直的医院哪家好?

成都风湿医院是一所以治疗强直、类风湿、痛风、骨性关节炎、颈椎病为特色的国家二级医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保定点医院，积极承担国家二级医院在西南地区强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病防治工作，形成专科、专病特色和优势，共享省内外、国内外优质医疗资源，服务川内强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病病人。

有氧运动

增加心脏血流量，改善心肺功能和整体健康，保持更好的耐力和心情，缓解疾病活动、身体疼痛和疲劳。建议每周进行三到五次有氧运动，每次75到150分钟。

强化锻炼

它可以提高肌肉力量、锻炼能力和良好的身体姿势。建议每周进行两到四次。

平衡练习

降低跌倒风险，从而减少骨质疏松相关骨折。建议每周练习3到5次。

由于脊柱按摩可能会无意中导致脊柱骨折和神经系统并发症，特别是在进行过脊柱融合的患者中，不建议将脊柱按摩用于强直性脊柱炎的康复治疗。