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天津产科检查早孕费用孕早期如何保胎好？天津坤如玛丽妇产医院产科医生王亚娟带您了解，怀孕初期女性吃什么比较好？女性月经迟迟不来，到医院检查后发现怀孕了，想要孩子的女性大多会在兴奋激动之余，又有些无措，不知道该怎么做、吃什么比较好。天津坤如玛丽妇产医院妇科医生提醒：女性在怀孕初期，生活各方面都应该多加注意，尤其是需要注意饮食，胎儿摄取营养要从母亲吃的食物中供给。那么，怀孕初期女性吃什么比较好？

天津坤如玛丽妇产医院王亚娟医生带您了解，怀孕初期女性吃什么比较好？

天津坤如玛丽妇产医院表示，女性在怀孕初期，由于此时胎儿还比较小，生长也比较缓慢，因而这个时间段向母体索取的营养素还不是很多，天津坤如玛丽妇产医院妇科医生表示：此时孕妈妈应该注意适当多吃新鲜蔬菜以及粗粮等食物。

天津坤如玛丽妇产医院提醒，由于绿叶蔬菜中含有较高的叶酸，建议孕妈妈应该适当多吃菠菜、菜花、油菜等新鲜蔬菜;其次，为了容易消化，建议孕妈妈适当多吃粗粮，如花生、谷类等食物，其含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等，并注意少吃精制米面等食物。

再次，孕妈妈应注意每天适当加食1—2个鸡蛋，鸡蛋含有几乎人体所需的所有营养。此外，孕妈妈在怀孕初期还应该重视补充锌、镁、碘、铜等微量元素，其在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜等食物较多这些元素。孕早期营养要顾得上，这不仅对宝宝有利，对妈妈也是有很多好处多。