长期的合理射精并不会有什么危害，长期频繁射精则可能影响性功能或者精子质量。所以性生活也要合理，不合理的性生活对身体的健康产生很大影响，长期的频繁射精也会导致精液量的减少和精子质量下降，对怀孕产生影响，所以这样的情况下，要引起足够的重视。

特别是准备要宝宝的家庭，要养成良好的生活习惯，不要长时间的熬夜，抽烟，喝酒等，否则会导致身体体质的下降，也会影响精子的质量，对身体以及性生活都会造成一定的影响，同时也要合理的饮食，不能够吃刺激性的食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果。