焦虑症除了心理焦虑紧张外，会产生全身的各种症状，例如出现头晕、恶心、心慌或者四肢发麻、出冷汗，发晕、两腿发软等，建议患者积极寻求精神科医师的治疗。

自己要做到，顺其自然，自我安静、放下心来，面对事实，面对现实，接受现实，症状会慢慢缓解。也可以配合一些抗焦虑药物治疗，需要在医师的指导下用药，不能自行服药停药，以免影响身心健康