精神疾病肥胖的治疗和预防
时间:2023.11.05 11:36 作者:南京神康心理医院
南京神康心理医院
时间:2023.11.05 11:36 作者:南京神康心理医院
1.肥胖的概念
随着劳动生产力的提高,人类告别饥荒,食物充足。据研究,如果不进行有效干预,包括饮食和运动,成年人平均体重每年增加0.36公斤,肥胖可能会增加糖尿病、高血压等心血管疾病的风险。如果能减肥5%,就有机会降低心脑血管疾病的风险。目前,行业对超重和肥胖的定义如下:超重:体质指数25-29.9。肥胖:体质指数>=30
体重过低:体质指数利培酮>氨磺必利>阿立哌唑。抗抑郁药引起体重增加的风险:米氨平有可能导致体重增加
3)改变饮食结构和饮食习惯,低脂饮食,减少用餐次数,避免含糖饮料
4)杨福中医团队的研究发现,每天1500-2000mg二甲双胍能有效减肥,平均8周内减肥3公斤。
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