洛阳中都医院

前列腺钙化灶是什么意思？预防前列腺炎的方法有哪些？男性应该注意爱护自己的身体，特别是保护前列腺。如果有前列腺炎，应该如何预防前列腺炎呢？

1、保持规律性生活——过度性行为会导致前列腺充血，性器官不能休息，所以需要适量的性行为，不要频繁手淫。

2、不要久坐——久坐对前列腺危害很大，防前列腺炎，要注意运动。当我们觉得自己在这里待的时间长了，就该起来运动了。

3、注意锻炼身体——锻炼身体对于预防前列腺炎有很大好处，可以加强身体的血液循环，有助于提高抵抗能力。

4、养成好饮食习惯——男性喜欢喝酒，吃很多热食，会导致前列腺充血，容易得前列腺炎，在饮食中多吃水果，可以帮助提高身体抵抗力。

5、每天多喝水——身体缺水尿量就会减少，尿路容易阻塞，前列腺分泌物积聚难以正常排出，增加前列腺负担，多喝水预防前列腺炎是非常重要的。

6、排解不良情绪——很多患有慢性前列腺炎的男性朋友往往会表现出焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，加上过度劳累，会使前列腺问题更加严重。

7、注意不要着凉——腿部的保暖很重要。建议以及座椅有坐垫，太凉的地方我们不要坐。前列腺钙化灶是什么意思？预防前列腺炎的方法有哪些？