牡丹江男科泌尿医院

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1.避免憋尿。为了防止男性受到阳痿的影响，医生建议男性朋友在日常生活中尽量避免憋尿。排尿时膀胱壁肌肉和尿道外括约肌协调收缩和放松，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜的张力增加，长此以往会导致阳痿。

2.性生活规律、男性朋友性生活不良也是导致男性阳痿的原因之一。在日常生活中，男性应避免频繁的性生活。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，长期禁欲也会出现反射腺充血，对前列腺也不利。

3.充足的饮水，平时，为了避免男性阳痿的影响，男性更要注意补充充足的饮水量，因为饮水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴部受压过大，前列腺位于膀胱下方，长时间压迫会阴部会导致前列腺组织受损。在轻微的情况下，充血和水肿可导致急性阳痿甚至尿潴留。正常的每日饮水量约为2L或更多，从而有效避免阳痿等疾病的威胁。

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