昆明南大脑科医院

在日常的生活中，很多人由于各种的学习与工作的压力，经常会出现抑郁症的现象，抑郁症一般就是对于任何事情都没有任何的兴趣，面色也会出现不正常的现象，动作与肢体也会出现一定的情况，及时的进行观察，对于精神与心理进行治疗，防止不良危险情况的产生。那么保山看抑郁症去哪家医院比较好?

保山看抑郁症去哪家医院比较好?抑郁症的自我治疗

1、坚持锻炼

很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

2、外出交际

抑郁症患者必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

保山看抑郁症去哪家医院比较好?治疗抑郁症的医院有很多，患者在选择医院时，建议选择口碑较好的医院，一家医院好不好，患者是比较有发言权的，一家好口碑的医院代表着医院的诊疗的效果。

昆明南大脑科医院具有优质的口碑和影响力，是一家专注脑病诊疗的专科医院，曾先后与昆明医科大学第二附属医院、云南省中医医院建立技术合作关系。昆明南大脑科医院是一家中西医结合治疗的专业脑病医院。该院擅长治疗抑郁症、等各类等疑难病，为患者提供全方位、优质、的医疗服务。