南京肛泰中医医院

胃痛是我们生活中比较常见的一种病症，很多人都有过胃痛的经历，但常常会被人们所忽视。

引起胃痛的原因有很多，比如消化不良会胃痛、受凉会胃痛、慢性胃炎也会胃痛。

一、胃痛的原因

1.压力大、自律神经紊乱

压力大会使自律神经紊乱，导致受自律神经控制的胃、十二指肠运作出现异常，让胃酸分泌过多，使胃黏膜容易受伤、溃疡，引起胃痛。

2.食无定时、暴饮暴食

工作过度紧张、吃饱后立刻工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等均可引起胃痛。

3.胃酸反流

胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。胃有保护膜以免受胃酸侵蚀，然而食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流入食道时，会引起灼热。

4.急性胃炎

由各种原因引起的胃粘膜急性炎症。原因有细菌感染或细菌毒素污染、病毒感染等。急性胃炎的起病多较急，由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后发病，一般不超过24小时。

5.胃癌

胃癌溃烂而引起上腹部疼痛、消化道出血、穿孔等。胃癌疼痛常为咬啮性，与进食无明确关系或进食后加重。

二、日常养胃方法

1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养——胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。