汉中妇科医院

月经时间长怎么办？这是我们更关心的，在治疗月经不规律的方法中，自我按摩是一种很好的效果，月经不规律的患者可以在家里进行，不必去医院治疗月经不规律。那么，如果月经时间很长呢？以下是具体的分析。

月经时间长怎么办:

预备式

平躺在床上，睛微闭，呼吸均匀，左手掌重叠在右手背上，右手掌轻轻放在下腹部，静静地躺1~3分钟，非常有利于治疗月经不规律。

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在下腹部，顺时针和逆时针适当按压1~3分钟，好是皮肤发热。

功效：益气壮阳，交通心肾，有利于治疗月经不调。

团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，右手掌放在肚脐下，顺时针绕肚脐摩擦腹部1~3分钟，直到腹部发热。

功效：温经散寒，调理气血。

揉按关元穴

右手半握拳，拇指伸直，拇指腹部放在关元穴，适当揉0.5~1分钟也是治疗月经不调的好方法。

功效：滋养肝肾，调经止痛。

搓擦腰骶

将手掌放在腰骶部两侧，自上而下摩擦腰骶部0。5~1分钟，腰部发热较好，对月经不调非常有效。

功效：强腰壮肾，活血通络。

揉按肾俞穴

双手叉腰，将拇指按在肾俞穴的同一侧，其余四指附在腰部，适当用力揉捏0。5~1分钟。

功效：温补肾阳，强腰壮骨。

月经时间长怎么办？以上是专家的分析。我希望你能注意，因为如果你掌握了长时间的月经，你可以得到准确的治疗，然后帮助你实现准确的治疗。