我相信你在日常生活中对痤疮非常熟悉，因为我们大多数人都被痤疮困扰过，但你知道这种疾病的类型吗？今天我们将介绍痤疮的常见疾病类型。

1、环境过敏性痤疮

许多人属于过敏体质，经常因为一些令人讨厌的外部因素而使皮肤非常敏感，如紫外线照射、冷热光环境交替，或从一个地区移动到另一个与原水土环境非常不同的堤防会导致痤疮问题。

2、压力性痤疮

随着人们在外界遭受各种生活、工作甚至情感压力，导致强烈的情绪波动，导致皮肤变得非常敏感，直接用痤疮来提醒你此时的亚健康状况。

3、激素反应性痤疮

体内激素与皮肤有着非常微妙的联系。激素的异常变化往往会导致皮肤分泌增加。此时，皮肤没有得到很好的清洁，往往会导致油脂、角质层和毛孔内的污垢层层积累。因此，痤疮开始暴露。

我们应该怎么吃？

1.每天保持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不要吃其他食物；

2.每天吃1公斤以上的蔬菜、水果等高纤维食物；多吃豆浆、豆腐等大豆制品……

3.不要吃油炸、烧烤和辛辣食物。烹饪的油应该少一些。使用橄榄油、花生油、菜籽油、高动物油和饱和脂肪油、高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等……)

4.不吃红肉，每天可以吃一些鱼、蛋100克左右。

对于痤疮患者，如果你想帮助自己更好地控制疾病，避免疾病的恶化，你应该注意调整你的日常饮食！我们也介绍了这些饮食方法，我希望患有这种疾病的患者能更多地了解，以便通过合理调整饮食，尽快恢复健康。