青岛皮肤病医院:黄褐斑可以吃什么食物？无论男女，内分泌有问题，身体也容易生病。以黄褐斑为例，影响很大。如果脸上出现了黄褐斑和暗沉的颜色，就要引起重视了。我们应该在病情严重之前抓紧时间治疗，但是应该如何避免进食呢？我们来看看这个问题。

青岛皮肤病医院:黄褐斑可以吃什么食物？

多吃水果和蔬菜很重要。水果蔬菜富含维生素C，维生素C的作用是美白。它能把皮肤中深色的氧化层变成浅色，还能抑制皮肤中黑色素的合成。所以我们要补充维生素c，其实很多食物都是天然的维生素c，多吃不仅可以调理肠胃，还可以让皮肤变好，还是有帮助的。

夏天还可以吃点绿豆百合汤，主要作用是降火。本来夏天就是火气大的季节，皮肤上容易出现痘痘和黄褐斑。绿豆可以解暑，含有丰富的维生素，还可以促进黑色素的消退。平时煮一些就好了。

青岛金肤康皮肤病医院温馨提示：想要黄褐斑消退，就要注意生活习惯。平时要早睡，不要熬夜，养成良好的生活习惯，注意饮食，尽早去医院做激光治疗。这样黄褐斑还是可以控制的，只要不盲目治疗就不容易恶化。