对于大多数人来说，内分泌系统似乎有些神秘。皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌紊乱的表现。北京不孕不育专业医院-内分泌失调有哪些表现?下面来详细了解。

内分泌失调是人体荷尔蒙激素分泌紊乱，可表现为分泌过多、分泌过少或激素抵抗等，随之出现的各种临床症状。除了疾病因素外，年龄及外界因素异常的变化，如长期熬夜、睡眠颠倒、饮食过量也可以导致内分泌失调。

北京不孕不育专业医院-内分泌失调有哪些表现

内分泌失调表现出很多方面的症状，如女性可出现皮肤色泽晦暗、色斑、性格变化、脾气暴躁、月经紊乱、体重消瘦或异常增加、不孕、毛发旺盛或毛发稀疏脱落、头昏、耳鸣等。

男性表现为面部痤疮、性欲下降、乳房发育、勃起功能障碍、乏力、头昏、记忆力减退等。由于内分泌有很多系统，症状有一定的交叉，当有上述症状怀疑内分泌失调时，不可自行诊断，建议到正规医院的内分泌科就诊。

内分泌失调可以从运动和饮食上来进行预防。在日常生活中，有一个良好的生活习惯和规律，饮食上要注意营养搭配多样化。

多吃维生素比较多的食物，新鲜蔬菜和水果。避免吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝水，增加身体的新陈代谢，适当的运动，加强体质，保证充分的睡眠质量，可以很好的预防内分泌失调。

北京不孕不育专业医院-内分泌失调有哪些表现?其实大部分情况内分泌失调都是可以通过健康的生活方式进行调理恢复的。如果长时间都没有有效的恢复健康，就应该去医院检查，看看到底是什么引起自己这方面症状，并进行专业的治疗。