产后风湿是一种很常见的疾病，女性一旦患上产后风湿病，很容易出现关节疼痛。一到下雨天的时候疼痛状况会更加明显，所以女性为了健康着想，一定要做好产后保健，这样才能避免产后出现风湿病。那么，导致产后风湿的原因有?产后风湿如何护理?

导致产后风湿的原因：

1、要保暖工作

孕妇在生产的过程中，会排出很多的汗液，这时如果不及时擦汗的话，大量汗液就会堆积在皮肤表面。另外如果没有做好保暖措施，风寒还会趁虚而入，导致风湿。

2、洗澡水不够热

很多人认为在月子期间女性是不能洗澡的，但这其实是一个片面的想法。女性在产后即使是炎热的天气下，也要用热水洗澡，不能用凉水洗澡，否则会让凉水刺激到身体，使大量湿气入侵，会增加风湿的隐患。

3、休息不足

生孩子是一件力气活，不仅会消耗女性的大量体力和精力，还会让身体非常虚弱。因此很多生完孩子的产妇整个人会非常疲惫，针对于这种情况，产妇需要好好的休息，这样才能提高身体素质，避免出现产后风湿。

产后风湿如何护理?

郑州痛风医院对于产后风湿病护理的方法：

1.注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。

2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

5、在医生的指导下进行治疗。