南昌男科专科医院

南昌男科医院-前列腺增生患者如何来缓解？

南昌专业的男科医院哪家好,南昌首大医院专业治疗男性性功能障碍、前列腺炎、男性性病、男性泌尿感染、男性性传播疾病等男科方面疾病的医院。

医院属于正规的男性医院，医院自成立以来帮助众多的男性朋友解决了男性疾病的困扰，挽回了大批即将面临破解的家庭。

医院是作为一个全心致力于男性健康的医院，医院以前瞻、创新的思维，引入科学的管理模式。

并坚持做到以人为本的发展理念，组建了一支诊治男科病临床经验丰富的医疗团队，帮助更多的男性朋友摆脱男性疾病的困扰。

前列腺增生患者如何来缓解？

1、保持健康饮食

多吃绿叶蔬菜和水果，尤其是十字花科的蔬菜以及富含维生素c比较丰富的水果能保护前列腺。

尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物、油炸和加工食物，控制盐和酒精的摄入，少喝含有咖啡因的饮料比如浓茶及浓咖啡等。

饮食方面尽量选择植物蛋白，这是好的蛋白质来源，能够降低胆固醇以及甘油三酯，控制身体肥胖降低患上前列腺癌的几率。

2、经常锻炼身体

适当的进行运动能够促进全身的血液循环，提高基础代谢率，让前列腺癌得到充足氧气以及血液的供应，缓解了前列腺增生的症状。

另外身体越肥胖患上前列腺疾病的风险越高，所以应该控制好体重，避免让身体过度肥胖。

3、多喝水

如果喝水太少的话会浓缩尿液，降低排尿的次数，大量的有害物质会在身体里面残留。

从而进入前列腺，导致前列腺增生的产生，多喝水，多排尿能防止泌尿系统形成结石。

减少久坐的时间，避免憋尿，多吃含锌以及硒比较丰富的食物，避免吃辛辣刺激性食物，保持积极乐观的心态。

适当的锻炼身体来增强体质，控制性生活的次数，注意个人卫生。

避免不洁净的性生活，若没有生育需求的话尽量是戴上套，学会放松心情，做好自我调整。