重庆小米熊儿童医院

心理专题报道_江北青少年心理科全面公布_重庆小米熊医院心理门诊，重庆小米熊儿童医院是、专注儿童疑难疾病诊疗、康复和教学为一体的儿童专科专病医院。医院采用中西医结合手法，在儿童神经科类疾病神经行为疾病小儿内分泌疾病等方面。

重庆青少年心理疏导康复中心哪家好?重庆小米熊儿童医院自建院以来，获得公益救助者更不下数百名。作为重庆标准儿童专科医院，重庆小米熊儿童医院率先拥有众多前列技术，治疗明显、、患者满意度高。_

青少年心理辅导方法有哪些?

松驰法

松驰法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉从头到脚逐渐放松的方法，按几句语言表达的顺序：①我很安静;②我的右手或脚感觉很重;③左手或脚感觉很暖和;④我的心跳非常有力;⑤我的呼吸很轻松;⑥我的腹腔感觉很暖和;⑦我的额头很舒服。这个公式早是由德国精神病学家舒尔茨提出的。后来，各国心理学家根据这个公式编制了放松训练的指导和提示，并制作了一个录音带，让游客放松。一般一次20分钟左右，一个疗程10天。

训练结束后，游客掌握了这种放松技术，会迅速放松肌肉，降低血压，放慢心率。除了这种方法，你还可以通过深呼吸或冥想来放松。冥想是让游客回忆起他们经历过的愉快的事情。形象越具体，形象越好。使用放松方法应该有一个安静的环境。