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前列腺癌是指前列腺内癌细胞形成的恶性肿瘤。它是欧美国家男性中Z常见恶性肿瘤。欧美国家每9名男性中，就有1名患前列腺癌。在中国，前列腺癌发病率也是逐年上升。

肖瘤医生特邀中国医学科学院肿瘤医院主治医师江正龙为大家介绍前列腺癌有哪些致病因素？又该如何预防？

前列腺癌有哪些危险因素？

江正龙主任表示，前列腺癌目前发病原因尚不清楚。但某些因素会增加它的发病率，医学上叫危险因素。有危险因素并不意味着男性一定会患上前列腺癌，只能说会增加患病风险。

相关研究已证实以下因素与前列腺癌发病可能密切相关：

1、年龄。年龄是前列腺癌发病Z大的危险因素，如果是白人男性，可在50岁左右发病。如果是非洲裔美国人或有家族史的白人，40岁就可发病。近2/3患者，诊断年龄约为65岁。

2、家族史。亲属中有前列腺癌病史男性属于高危人群。如果父亲或兄弟患有前列腺癌，本人发病率增加2倍。相比父亲有前列腺癌病史，兄弟有前列腺癌对本人患病风险影响更大。如果父亲和兄弟都有前列腺癌病史，本人患病风险大大增加。

建议：对于预期寿命>10年的男性，50岁进行前列腺癌筛查；高危人群包括非洲裔美国人，父亲及兄弟在<65岁诊断前列腺癌的男性，45岁进行前列腺癌筛查。

3、种族。欧美男性患前列腺癌几率高于亚洲人群。非洲裔美国人患前列腺癌的几率比美国白人高60%。生活在本国的日本和非洲男性的前列腺癌发病率较低，移民到美国后发病率增加，提示环境因素对前列腺癌发病也起着重要作用。

4、饮食。研究表明，高脂饮食可能与前列腺癌发病有关。高脂饮食国家的男性少吃水果和蔬菜。与大米、豆制品和蔬菜为基本饮食的国家相比，在以肉类和奶制品为主国家如欧美国家，男性前列腺癌发病更为常见。

5、遗传因素。遗传基因和遗传性疾病会增加患前列腺癌的风险。如BRCA1或BRCA2基因突变会增加前列腺癌患病风险。遗传性前列腺癌患者如林奇综合征约占新发患者的5-10%。

6、缺少锻炼。虽然没有直接证据表明缺少体力活动会增加前列腺癌患病风险。但缺乏锻炼，会导致肥胖和增加代谢综合征风险，而肥胖和代谢综合征已经证实了与前列腺癌发病存在联系。因此，鼓励大家多运动。

如何预防和延缓前列腺癌？

1、运动。研究表明规律运动可以延缓前列腺癌发展，多做有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，包括游泳、慢跑、网球、骑自行车等。所以，生命在于运动，可以预防疾病。

2、饮食。高脂肪饮食指含油量高和油炸食物，进食过多高脂肪饮食可能与前列腺癌发病密切相关。因此大家多吃瘦肉、水果、蔬菜，少吃糖，保持健康饮食，有助于降低前列腺癌发病率。

3、亚麻籽。亚麻籽是一种棕褐色或黄色的扁状颗粒型食用植物种子，含有健康油脂和纤维。研究表明亚麻籽可以减缓前列腺肿瘤细胞生长，食用熟的亚麻籽。

4、绿茶。含有茶多酚，可以抑制及杀死癌细胞，具有抗癌作用。绿茶包括著名的碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等。不要空腹时喝茶，胃肠道功能不好者谨慎服用绿茶。

5、维生素D。前列腺癌患者往往缺乏维生素D。口服维生素D、多晒太阳或多喝牛奶可提高体内维生素D水平，可能有助于减缓前列腺癌。

6、石榴汁。研究表明，每天喝230ml石榴汁可以抑制前列腺癌的发展。如果患者前列腺癌处于早期阶段，石榴汁效果Z好。

7、番茄红素。番茄红素是一种存在于番茄和其它食物中的天然色素，具有抗癌作用。服用番茄和其他含有番茄红素的食物是健康饮食的一部分，可能有助于预防前列腺癌发生。

8、姜黄素。姜黄素是从姜科、天南星科中的植物根茎中提取的一种二酮类化合物，具有抗炎和抗癌作用，研究证实它可能有助于预防前列腺癌的发病。

总之，健康饮食、体育锻炼、保持良好心情，对于预防疾病非常重要。

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