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俗话说，“饭后抽根烟，逍遥似神仙”。因为上班族忙于工作，往往忽略了健康饮食的原则。很多男性朋友压力大，喜欢饭后抽烟。他们感觉很舒服并且有长期保持这个坏习惯，他们没有意识到他们需要改变。随着时间的推移，习惯会损害您的健康。

但是，不得不说，吸烟本质上是有害的，医学研究表明，饭后立即吸烟对人体健康危害极大。这句话应该换一种说法：饭后一根烟，危害大过天！中毒量大于平时吸十支烟的总和，因为用餐之后，肠胃蠕动加强，血液循环加快。这时人体吸收烟雾的能力进入“巅峰状态”，烟雾中的有毒物质比平时更容易、更充分进入人体，从而增加对人体健康的损害。

警告！饭后吸烟会导致痔疮

吸烟者通常会感到肛门周围瘙痒、大便干燥和便血。因此，饭后吸烟也是混合痔的病因。专家指出，饭后吸烟更容易导致混合痔，这也是当今混合痔高发的原因之一。

此外，饭后直接吸烟会加重痔疮的后果。因为吸烟会刺激神经系统，加速唾液和胃液的分泌，经常出现肠胃紧张，导致吸烟者食欲不振。正常的饮食是身体健康的重要保证。过度吸烟导致食欲不振，会导致营养不良，降低人体免疫力，痔疮等疾病也就更容易发作了。

饭后吸烟风险加倍

烟草主要由碳水化合物羧酸、色素、尼古丁、石蜡、脂类物质等组成。吸食时，卷烟不完全燃烧过程中发生一系列热分解和热合成的化学反应，形成大量新物质，其中有害成分达3000多种，其中主要有毒物质为尼古丁、烟焦油和一氧化碳。

进食后，消化系统进入全面消化吸收的状态。此时胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，排出一些多余的热能，加快组织细胞的生物呼吸。如果此时吸烟，烟气中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，对人体功能和组织造成的伤害比平时吸烟要大得多。

所以这个时候抽一根烟，就相当于在其他时间抽了10根。饭后吸烟还会引起胆汁分泌过多，抑制胰蛋白酶和碳酸盐的分泌，影响食物的消化吸收。

北京丰益肛肠医院专家总结：综上可见，吸烟对身体有害无益。“饭后一根烟，逍遥似神仙”的说法是不科学的。抽烟的人要坚决戒烟，一时戒不了烟的要少抽，尤其饭后不要抽。

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