昆明南大脑科医院

怒江今日热搜-怒江前十的治疗失眠症医院

在很多情况下，失眠往往与心理因素息息相关，比较典型的情况便是由于突发事件带来心理、身体等方面的冲突，情绪压力骤然提高，心理警惕水平升高，从而导致失眠，这种失眠一般不会持续太长的时间，随着时间的推移，失眠也会慢慢消失。

怒江前十的治疗失眠症医院

怒江的患者可以选择到昆明治疗，昆明南大脑科医院对治疗失眠症采取中西医结合的方式，医护人员与家属合力关注患者的心理健康，本院结合系列康复训练和心理治疗，针对精神病患者实施个体化综合治疗，形成了独具特色的精神疾病诊疗体系，是患者的好选择。

那么对于失眠我们该怎么处理

1、不要过于关注睡眠：睡眠是让大脑休息的方式，偶尔一两次并不会造成太大的影响，一些过于敏感的人会比如过于在意容貌的人会担心晚上睡不着造成皮肤暗沉、斑点，晚上来临时会有恐慌、害怕的情绪。过于关注睡眠会让中枢神经兴奋，越发睡不着。

2、顺其自然：睡眠是人体机能的自然反应，不需要刻意去控制，自然而然就能睡着。越是刻意在意，反而越是睡不着。

3、不要刻意补觉：很多失眠症患者都有这种情况，晚上没睡好，白天一有时间就补觉，但其实白天睡的越多，晚上反而睡不着，你可以稍微运动一下，或者出去走走，放松心情，就算补觉也不能超过两小时。

怒江今日热搜-怒江前十的治疗失眠症医院

失眠症患者可以选择省内的医院进行治疗，昆明南大脑科医院是一所致力于研究精神疾病的二级脑病专科医院。对于各类精神疾病有着丰富的经验，我院高玉华医生长年致力于精神领域医学、临床、科研、教学工作，从事精神性疾病临床诊疗的工作多年，对于失眠症、精神分裂、焦虑症、抑郁症、精神障碍、躯体化障碍、狂躁症、强迫症等各类精神疾病治疗，具备独特的优势和显著的效果。