手淫，又叫“自慰”“打飞机”“撸管”，很多男性都有过手淫的经历。偶尔手淫无伤大雅，但如果过度手淫就会给身体带来很大伤害。那么，下面来听听太原中山生殖医学医院医生详细分析手淫要怎么戒掉呢？

手淫要怎么戒掉呢？

1、过度手淫引发早泄。手淫常是为了追求射精快感，时间很短就射精，过度手淫会使得整个控制射精的身体系统习惯于这种快速模式，射精阀值过低，引发早泄。

2、过度手淫引起阳萎。过度手淫，使性神经经常过度兴奋，久而久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退，阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久等，产生阳萎。

3、过度手淫导致前列腺炎。过度手淫使前列腺经常处于充血状态，免疫抵抗能力下降，容易产生前列腺炎。

从中医角度讲，过度手淫是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。

手淫并非不能克制的，戒除手淫要自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。

但是，一些人手淫历史过长，单靠自身的力量很难戒掉手淫。对于这一部分人来说，关键是要积极寻求医生的正规帮助。同时，因为有过度手淫的现象，好检查一下手淫是否已经对身体产生了伤害。

太原中山生殖医学医院医生温馨提醒：过度手淫对男性身体伤害非常大，为了自身健康着想，应坚决戒掉手淫恶习。但是，对于无法自己戒掉手淫的人，需及时就医，寻求正规帮助，不可因难为情等心理贻误治疗，给身体造成更大的伤害。