西安人流医院

西安专业医院位于西安市新城区西五路一号，专注女性健康第25年，女性健康为己任，立志打造咱老百姓自己的医院。西安新城专业医院位于西安市新城区西五路一号，地铁一号线、四号线五路口出口。经西安市卫生局设置规划批准、西安市新城区卫生局批准设置的以专业妇科、特色男科为主的综合性医院。

我们都知道，患有月经不调的话，严重的是会导致不孕的发生，所以一定要及时的治疗，那么月经不调怎么调养呢?西安治疗月经不调哪个医院好

月经不调该怎么调养呢

1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静。

4、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。西安治疗月经不调哪个医院好

7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

月经不调日常有三个禁忌

1、忌饮浓茶、咖啡月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。

2、忌用沐浴液清洁阴部女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时比较好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。西安治疗月经不调哪个医院好

3、忌高声K歌经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成咏久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。