南昌二七医院精神心理科

抑郁症是现代社会的常见病。患者作为社会工作的重点，往往面临着各种心理压力。家庭，同事不理解、不支持，精神状态不好时，很容易产生负面情绪和抑郁症状。轻度抑郁症不容易引起患者的注意。所以轻度抑郁症患者可以进行一些自我心理治疗!让我们看看如何正确面对抑郁症!

1.支持性心理治疗又称一般心理治疗，常用的技能包括倾听、解释、指导、发泄、鼓励和支持。

2.精神动力治疗，又称精神分析法。这种治疗的主要目的是帮助患者了解抑郁症的潜意识内容，从而控制自己的情绪症状和异常行为，更好地处理自己的问题。

3.抑郁症认知治疗的目标是帮助患者重建认知，纠正偏见。它包括对过去经历的错误解释和对未来的错误预测，以帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们的错误假设。

4.抑郁症的行为治疗主要是研究患者的异常行为，而不是治疗患者的主观体验。它是基于条件反射的理论。参与娱乐活动、放松训练、提高社交能力等方法，使抑郁症患者建立新的反射模式，包括行为和心理。

5.人际心理治疗是一种持续3-4个月的短期心理治疗方法。人际心理治疗的主要目的是改善抑郁症患者的人际功能。

6.婚姻家庭治疗，又称夫妻治疗，是以夫妻关系和婚姻问题为中心的治疗方法。家庭治疗以家庭为基础，家庭成员应参与。

南昌哪家医院治疗抑郁症比较好?南昌二七医院。

南昌二七医院不仅是南昌市卫健委下属医疗单位正规医院，还是南昌市卫健委认可指定的：心理健康干预-定点服务中心，专门为精神心理疾病患者提供专业服务的、定点的、指定的、干预治疗中心。