武汉同普精神心理专科

全国好的抑郁症排行医院在哪？武汉同普精神心理专科是湖北省卫健委批准中国成立的一家精神消费心理专科医院，地址位于湖北省武汉市硚口区工农路红星美凯龙旁边！

根据这个世界人民卫生服务组织进行统计，目前我国全球患抑郁症的人口数量超过3.5亿，抑郁症俨然已成为现代人生活需要学生认真审视的议题。今天新概念心理教育专家荣新奇教授要带大家了解下常见的抑郁症症状有哪些？如何才能更好地从抑郁症中走出来。

人类生来就有感知快乐、愤怒和悲伤的能力，抑郁是一种情绪，情绪低落、沮丧是正常情况。如果负面情绪被困的时间太长，无法在如此低的气氛中停留太久，甚至有恶化的趋势，请注意抑郁症的迹象。抑郁症大致可分为以下九种症状：

情绪低落:经常感到情绪消极，无精打采。

2.兴趣和喜悦感降低:对自己原本喜欢的东西突然没有了兴趣。

3、体重/食欲突然上升/下降：在没有我们特意改变中国饮食行为习惯的状态下，体重和食欲突然之间发生发展变化。

4失眠/嗜睡：睡眠障碍，即使在入睡时，也没有良好的睡眠质量。或在长时间睡眠后感到疲劳。

5、精神运动迟缓(或激动):思考和反应比平常慢，或容易感到情绪激动。

6.疲惫，失去活力:体力变差，整天什么都不想做。

7、无价值感或罪恶感：常常感到我们自己企业没有社会价值感，没来有的学生产生罪恶感。

8.不能集中注意力,不能作出决定:注意力减少,变得畏缩。

一遍又一遍地思考死亡，即使有自杀的念头、企图或计划。

症状持续超过五周，持续超过两周，大多数时候处于这种状态，很有可能患上抑郁症。

按照我国抑郁症影响程度进行不同，给予的治疗研究方法也有所发展差异。轻度抑郁症患者是有机会自行痊愈的。可以同时通过分析以下五点来协助轻度抑郁症患者痊愈：

1.建立规律的运动习惯。

2.保持一个有规律的时间表。

3.多参与团体活动。

4.给自己定一个阶段性目标。

5.积极发展保持一个正面思考。

当然，抑郁症患者很难做所有这些事情，但这些建议可以作为一个灯塔，让抑郁症患者努力朝着正确的方向前进。对于重度抑郁症患者，建议寻求专业医疗救助，配合用药，不要停药，以有效控制病情。我们应该更加正视抑郁症，不要戴有色眼镜去看人群的心理疾病。抑郁症患者的康复之路相当漫长，亲友周到的心理护理，可以给患者带来更好的效果。