南京肛泰中医医院

为什么明明没吃多少，肚子就是撑的不行，要么就是时刻感觉肚子里有气，想放又放不出来，人为啥会胀气?肚子胀怎么办?

其实，肚子里的气，可不是平白无故就出现的，导致肚子胀气的原因有很多。

1、大量吞入气体

大量饮水或饮料时，易吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。

2、消化不良

含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动产生腹胀，长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

3、肠道排空障碍

肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。

4、吃容易产气的食物

如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体。过成的食物和乳类食品也很容易产生胀气。

5、压力大、久坐不动

压力会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。久坐不动也会让气体积聚，不易排出。建议每天至少运动半小时。

这几种疾病也会让你胀气：功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻、心衰、胰腺疾病、脂肪肝等。

一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，应注意及时就医检查。