福州华研皮肤病专科

福州治疗痤疮的医院哪家好？青春痘是生活中常见的一种皮肤病，很多人并不能正确的认识青春痘，以为长青春痘是件正常的事，尤其是青春期的青少年长青春痘，只把它当成是青春期的正常现象，即使病情较为严重也一味的认为到时候就会消失。所以平时要做好痘痘的预防工作，下面我们一起来看看如何预防青春痘吧。

1.不要经常使用化妆品，也不要使用劣质化妆品，化妆品虽然可以让人变得漂亮美丽，但是却建立在对皮肤伤害的基础上的，化妆品会让加速皮肤衰老的速度，尤其是劣质产品对皮肤造成的伤害极大，油性与粉质化妆品会造成毛孔堵塞。

2.饮食要多吃清淡、易消化的食物，这是预防青春痘一个方法，多吃蔬菜与水果可以减少皮脂的分泌，多吃谷物类食物、易消化的食物可以避免发生便秘、产生毒素等。

3.日常生活要做好皮肤清洁工作，尤其是面部皮肤的清洁，面部非常容易长青春痘，每天早晚都要洗脸各一次，不宜过频，不要用刺激性的洁面产品，洗脸时可以困难轻按摩，但是不要太用力。

4.保持良好的心情状态，个人的心情对一个人的身体有很重要的作用，许多的疾病都是因为人们长期压力过大，心情压抑而造成的，相反，好的心情可以让人的身体也跟着变好，因此，每天保持良好、愉快、乐观的心态是预防青春痘的好方法。