衡阳肤康皮肤病医院

衡阳秋季要如何预防脸上的痤疮:现在的天气是非常舒服的，不过烦人的痤疮总是出现，就会令大家心情不爽，在我们的生活中长痘的原因是较多的，要想避免痤疮的反复，我们要积极的了解引起病因，做好正确的预防工作，接下来我们就一起来瞧瞧，秋季要如何预防脸上的痤疮，希望可以帮到你。

衡阳如何预防痤疮加重？

1、规律作息

熬夜是导致痤疮的重要原因，如果你也有熬夜的不好习惯，请一定要积极改正，尽量的是晚上11点之前睡觉，保证睡眠时间的充足，这不仅是对于预防痤疮有帮助，还可以增强体质，希望大家可以重视起来。

2、舒缓心情、保持良好的心境

作为痤疮患者我们要正确的认识这病，痤疮是可以治疗好的，并不是像有的人口中所说的不能治疗的疾病，我们要保持一个好的心态，以平常心面对痤疮疾病，不要给自己太大的压力，这样是会影响睡眠质量的，还会影响到病情的治疗，痤疮患者要做到积极配合医生的治疗。

3、睡前调整工作要做好

睡觉前不要喝茶或喝饮料，因为它们会让人兴奋。这些饮料有提神的作用，如果你在睡觉前喝了它们，很难入睡。另外，有痤疮的人要注意，要注意晚间的用餐，晚餐不雅吃的太饱，也不要只吃素食不吃荤食，正确的做法应该是荤素结合，这样才能补充身体所需的营养，有利于睡眠的提升。

在了解了如何预防痤疮后，我们就需要引起重视，正确的做好预防工作了，不过对于痤疮病情严重的患者来说，做好预防工作还是不够的，积极进行治疗才是重要的，祝你早日恢复健康。

衡阳秋季要如何预防脸上的痤疮