重庆黄泥磅面神经医院

不良的生活作息习惯会导致面肌痉挛的产生，因此对于面肌痉挛患者来说养成良好的习惯，对面肌痉挛的预防和治疗都是很有帮助的。

面肌痉挛的预防：

1)面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

2)多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

3)预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉;

4)平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间;

5)在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

6)已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。

通过上文关于面肌痉挛的陈述，我们知道了面肌痉挛的知识，为我们对面肌痉挛疾病的预防治疗提供了更多的判断依据，同时面肌痉挛的危害不能轻视。