福州华研皮肤病专科

福州一般在哪里治疗脱发？吃什么可以防止脱发？脱发，相信大家应该不陌生。在日常生活中，很多人深受其害，极大地影响了自己的形象。平时生活中，吃什么可以预防脱发？

1.碘的重要性:头发的生长和衰退与甲状腺激素密切相关。甲状腺激素的主要合成元素是碘。缺碘不仅会导致脱发，但是如何治疗脱发呢？有时甚至会导致抑郁和运动障碍等疾病。富含碘的食物:裙带菜、海带、紫菜等海藻类；

2.蛋白质是不可或缺的:头发像指甲一样由角蛋白组成。所以，为了保持头发健康，一定要充分摄取蛋白质。富含蛋白质的食物:豆类、豆腐、鸡蛋、牛肉、猪肉、鲜鱼、紫菜、牛奶；

3.维生素:维生素与皮肤关系密切，对头发和头皮影响很大。蛋白质是构成头发的营养物质，而维生素是保持头发健康的营养物质。不同的维生素对头发的作用不同，要注意均衡摄入维生素A、B、C、D、E、K、F。

4.血液中的铁:铁是血液中血红蛋白合成和氧气运输的必需元素。全身营养物质的运输和供应都依赖于血液循环，头皮也是如此。如何治疗脱发？只有头皮血液循环顺畅，毛囊和发根才会健康强壮，头发才会长得更好。因此，构成红细胞的铁是防治脱发不可缺少的元素。

5.黑豆:黑豆是改善发质，让白发变成黑发的好食物。因为它的颜色像头发一样黑，是一种富含多种营养的完美食物。因为豆类都含有雌激素异黄酮，所以可以用来控制雄激素分泌，治疗雄激素分泌异常引起的脱发。

这是一些防止脱发的食物。现在你应该知道其中的一些了。患了之后对患者形象影响很大，对头部也不好。所以，得了之后及时治疗很关键！