南宁不孕不育医院

在网上也时常看到很多备孕经验丰富的老手提问，明明已经知道了预测排卵的2个方法：算排卵期和感知排卵症状，却总是备孕不成，原因何在?

备孕不可不知的事

排卵期虽说怀孕几率较大，但只是其中一方面因素。想要成功备孕，至少还要做好下面这三件事。

其一，建议做好孕前检查，筛查疾病。伴侣双方都应当做好遗传病检查，女性还要着重做好牙齿检查，因为严重的牙周炎可能会导致早产。如果有心脏病、糖尿病、哮喘等慢性疾病，备孕前也要先做好了解。

其二，备孕前期要保持饮食均衡，多吃谷物、优质蛋白、新鲜蔬果，少吃或不吃垃圾食品、高脂肪食品。女性在备孕前3个月要开始服用叶酸，可以降低胎儿出现神经管缺陷的可能。

其三，伴侣双方在备孕前期都要克制不良生活习惯，尤其要戒烟戒酒。女性摄入大量酒精会影响生理周期，吸烟则会降低卵子质量，导致受孕困难。男性精子数量和质量也会受到烟酒的严重影响，而生成精液的周期要80～90天，所以至少要在备孕前3个月就戒烟戒酒。并且男性吸烟还会对伴侣造成二手烟危害，不亚于女性直接吸烟的危害。

总而言之，掌握排卵期能让备孕事半功倍，但排卵期并不是万的。要成功备孕，伴侣双方还需要做足更多准备。