昆明肿瘤医院

风湿病困扰着好几个人，让好几个人沉浸在痛风病的苦海中。风湿病要注意日常饮食，要适量吃高蛋白、高热量、易消化的食物、辛辣刺激性的食物和油腻的食物。如何预防风湿病?

昆明肿瘤医院中医科中医告诉你风湿病的饮食注意事项

1、饮食要清淡。

风湿性关节炎常受疾病折磨，长期伴有药物。发作时，茶饭没有香味，所以饭菜应该清淡。一是可以保持食欲，二是可以保持脾胃运化功能，增强抗病能力。

饮食要节制

吃饭要定时、定量，食物要软、硬、冷、热适当。请勿因体质虚弱、营养不足而暴饮暴食，增加脾胃负担，或损伤消化功能。

饮食不能偏爱：

鸡鸭鱼肉、五谷杂粮、蔬菜瓜果不容忽视，必须合理。请注意不要吃海鲜。因为病情会恶化。

4、风湿病可以吃布丁少的食物。

例如;大麦、小麦、燕麦、面包、面、米、玉米面、淀粉、蛋糕、饼干、黄油、点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶酪、冰淇淋、杏仁、核桃、桃子

预防风湿病的方法是什么

1.预防和控制感染

有些风湿性关节炎在感染扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病后发病。这可能是因为人体对这些感染的病原体发生了免疫反应，引起了本病。所以，感染的预防和体内感染病灶的控制也很重要。

2.预防风湿性关节炎，必须避免风寒湿邪的侵袭

防止寒冷、下雨、潮湿，关节部位要保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天很热，所以不要洗冷水澡或者喝冷饮。秋天的气候干燥，但秋风爽朗，天气凉爽，不要被风寒袭击。冬天寒风刺骨，所以保暖很重要。

3、加强训练，增强身体素质

经常参加健美操、气功、太极拳、广播体操、散步等体育锻炼有很大的好处。坚持体育锻炼的人身体强壮、抗病能力强、少生病，抵御风寒湿邪侵袭的能力一般比未接受体育锻炼的人强得多。

4、风湿性关节炎怎么预防?保持正常的心理状态

成都骨科专科医院主任杜爱华：部分因精神刺激、过度悲伤、情绪压抑等原因诱发本病。罹患本病后，情绪波动常常使病情恶化。这些都表明精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态对维持机体正常的免疫功能至关重要。

5、注意工作和休息的结合

饮食有节，起居常有，劳逸结合是强健保健的主要措施。临床上，部分类风湿性关节炎病情基本得到控制，但正处于疾病恢复期，常因疲劳再次加重或复发，因此劳逸结合，活动和休息必须适度。昆明肿瘤医院中医科中医温馨：若有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!我院因外地慕名来访众多告诫切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您或直接来院按正规程序就诊即可!