苏州吴州中西医结合医院

早泄是一种常见的男性疾病。大家都知道早泄对男性朋友的伤害很大，也是男性关注的热点话题。首先要对早泄有一个认识，了解它的危害性。这对预防和治疗这种疾病会有很大的帮助。那么，男性早泄有哪些症状呢？听听苏州男科医院医生关于男性早泄主要症状的介绍。

早泄的常见症状如下:

1.轻度早泄:很多人患过之后都会出现轻度早泄的症状。他们在几次后仍能发生性行为，但时间比以前短，少则12分钟，多则6分钟，构成轻度早泄的症状。

2.中度早泄:部分早泄患者，由于早泄治疗不及时，导致阴茎插入阴道后超过2分钟，不足6分钟视为重度早泄，已经相当严重。

3.严重早泄:如果男性患有严重早泄，在阴茎未插入阴道或刚插入阴道时射精。阴道插入后时间过短无法维持正常性生活的行为。

以上已经介绍了几种程度的早泄，提醒广大男性朋友及时发生早泄后，下次多注意观察是否有类似情况。如果发现自己患有早泄，不用太担心。在医生的指导下，可以配合治疗，以免病情加重。早泄也是你日常生活中的其他因素造成的。一些预防工作是必不可少的。在平时，你必须注意以下几点:

1.穿纯棉内衣:我们都知道，男性睾丸需要低温环境才能保持良好的生育能力，而纯棉内衣透气性强，有利于阴囊的扩张和降温功能，从而有效促进雄性激素的分泌。穿棉质内衣一般不会引起不适。在保持心情愉悦的同时，还能增强性功能，预防早泄。

2.适当的体育锻炼:都市男性生活压力大，每天需要不断的娱乐。他们平时基本没时间锻炼。周末的时候，很多人也喜欢睡懒觉，一天到晚懒洋洋的过日子。要想变得强壮，坚持锻炼是必不可少的。在日常生活中，他们应该有计划地进行体育锻炼，这样男性不仅可以拥有健康的身体，还可以锻炼性功能。这也是体育锻炼的好处。

3.多吃富含锌的食物:男性精液中含有高浓度的锌，是保证男性性功能的主要因素。所以在平时的饮食中可以注意多吃含锌的食物，比如动物的瘦肉、肝脏、蛋类等。坚果中的花生、核桃也是富含锌的食物，而水果中的苹果含锌量很高。每天多吃这类富含锌的食物和1-2个苹果，对预防男性早泄很有帮助。

温馨提示:早泄发生时，我们不必担心和恐慌。做爱时不要觉得压力太大，以平常心面对。平时就是规划健康的生活作息，避免熬夜晚起少运动的不良习惯。在正规医院早发现，早治疗，也会避免很多不必要的麻烦。正规就医是关键。