成都精神科医院

成都治疗失眠医院哪家好，成都棕南心理医院是一家以中西医结合治疗为特色的脑病医院。医院擅长治疗失眠、抑郁、精神分裂症、神经衰弱等疑难疾病，为患者提供全方位、优质、精益的医疗服务。

成都专门治疗失眠医院，成都治疗失眠医院好，如果只是暂时失眠，也不能说是失眠。只要患者长期失眠，就可以被诊断为这种疾病。专家指出，在许多情况下，许多人可能会有失眠症状，但每个人都有不同的原因。我们应该从以下介绍中找出失眠的原因。

失眠的原因是什么？

1、睡眠卫生差。

睡前过度运动会产生压力效应，增加自主神经活动，从而引起焦虑，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，由于久坐不动，运动少，脑缺氧也会导致失眠。因此，建议晚上选择适当的运动；午夜从事紧张的精神活动；睡前多喝咖啡、茶或烟；扰乱睡眠节奏：睡眠不规律，卧床时间过长，白天午睡时间过长，睡前暴饮暴食或饥饿会导致失眠。

二、温度和湿度。

床温为12℃33℃，湿度过高太高，很难入睡。如果温度升高24℃，醒来次数就会增加。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统的活动。站着比坐着容易醒来，坐着比躺在床上难。床垫的舒适性也会干扰睡眠。高原环境缺氧和呼吸困难引起的失眠。卧室空气脏，刺激性强，床上用品太厚，睡眠时胸部或四肢的压力也会影响睡眠。

3.药物的。

失眠是许多药物的：降压药具有麦冬生物碱，使人感到抑郁和焦虑，难以入睡和早醒。

成都专门治疗失眠医院，成都治疗失眠医院好，还需要注意，如果患者失眠症状长期无法解决，容易出现焦虑、易怒等问题，特别是白天工作任务繁重，失眠患者往往不能胜任这些繁重的任务，所以失眠对我们白天的工作也有很大的影响，必须注意。尽快就医，尽快恢复正常睡眠。