汕头中科白癜风医院

1、防止慢跑

登山等突出的体育运动健身，月经期免疫力低下，此刻加强锻炼得话造成过度疲劳，从而导致发烧感冒等病症。

2、来例假还务必注意卫生，常常立刻更换卫生巾，马上冼澡，防止在免疫力低下的阶段由于没有留意卫生状况，导致病毒感染的情况。

3、月经期留意不能触碰凉水，不可以用冷水洗头、洗衣粉、冼澡，也不必去游泳，除此之外留意提高防寒工作方面。

4、月经期留意歇息，维持充足的睡眠，而且服食也务必更微量元素一些。

汕头白癜风医院：白斑病患友来大姨妈有血点是什么原因?

经期流血是由于子宫内膜摔下去，而脱落下来的子宫内膜极有可能会凝固成块，这也是气滞血瘀的一种情况，造成的因素有很多，例如月经量过多，生理期消除禁止时造成血团的产生，而这种情况都是一切正常的，一般情况下不用担忧和解决，只需生理周期规律性，经量在一切正常的范畴内就可以了。