上海虹桥医院皮肤科

斑秃是生活中常见的一种非瘢痕性脱发。发生在多毛部位，局部皮肤正常。头皮出现圆形或椭圆形非瘢痕性脱发，对的形象有很大的损害，是需注意预防，远离疾病。若是发现斑秃，是需及时地到医院进行治疗。那么，预防斑秃应该采取哪些措施?下面是相关讲解。

预防斑秃应该采取哪些措施?

1.少喝白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热量和水分，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量。饮食方面，不要挑食或偏食，饮食多样化，克服和纠正偏食的坏习惯，不要吃太多辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高皮肤抵抗力。

2.注意精神调理:注意劳逸结合，保持舒适的心情，避免担心、悲观和愤怒。发现这种疾病后，对治疗要有信心和耐心，不要频繁更换处方药。

3.科学正确洗头:洗头时要注意不要用强脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性强，容易使干燥的头皮坏死。头皮和头发应该选择无酸洗发水。

少用吹风机吹头发。吹风机的高温会损伤头发组织和头皮。因此，有必要避免总吹头发。同时，烫发次数不宜过多。烫发液对头发影响很大。不要熬夜，保持足够的睡眠时间，劳逸结合。若是发现疾病，是需及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。