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上海哪家医院看咽喉炎好_上海耳鼻喉科医院

时间:2023.11.14 14:57 作者:上海虹桥医院

上海哪家医院看咽喉炎好_上海虹桥医院耳鼻喉科,慢性咽炎危害很大,除了积极治疗外,预防及护理非常重要,尤其是冬季气候干燥、冷热不定。人们对慢性咽炎的认识还不全面,上海虹桥医院耳鼻喉医师总结整理了一下八点有效预防慢性咽炎:

1、严禁烟、酒、辛辣。烟酒和辛辣食物都是咽炎患者的大忌,长期遭受有害气体刺激,咽部黏膜受损,容易发声咽炎。

2、注意营养。多食富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

3、生活和工作,需在空气新鲜的环境里。不良的环境容易使咽喉受到感染,多呼吸新鲜空气让咽喉可以得到很好的休息。

4、居室要寒暖适宜,冬天出门一定要给嗓子做好保暖工作,受凉很容易得咽炎。

5、注意劳逸结合,加强锻炼,增强免疫力。

6、戒多言。多语耗伤气阴,使得咽喉部免疫屏障受损,引起慢性感染,发为咽炎。老师、播音员等以语言为职业人士的咽炎多于此有关。

7、药茶,也是中医的一个特殊的简便疗法,就是用少量的药物,代替茶叶来作饮料。既方便,又可持久,对慢性病的确是大有用处。阴虚者,用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者,用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料,天天常饮。

8、保持情绪稳定,多阅读些有益文献,以涵养性情。有些人久受压抑、精神抑郁或遭较重生活挫折,会感到咽部有异物感,这就是中医所说的"梅核气",也属慢性咽炎一种。

上海虹桥医院耳鼻喉医师强调,预防慢性咽炎是要长久的,并不是只是一段时间采取了措施慢性咽炎就不会再次光顾了,不管是不是慢性咽炎高发季节,希望大家都可以做到以上八条,永远处在健康状态。

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