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乳腺结节属于较为高发的良性乳腺疾病，乳腺结节在饮食方面应多加注意，不良的饮食习惯可能加重乳腺结节，对乳腺健康不利。乳腺结节不建议食用刺激性食物、含激素的食物、过于滋补的食物、含有动物的脂肪等。肖瘤医生特聘专家杨雪副主任为大家讲解乳腺结节饮食有哪些？

一、乳腺结节饮食如下：

1、乳腺结节好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以乳腺结节好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

2、女性不能滥用含雌激素类的保健品，或长期使用含有激素的化妆品，以及隆乳、丰乳的保健品，另外更年期女性长期过量使用雌激素，可诱发乳腺结节。

3、乳腺结节不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺结节，因此应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺结节的大敌，有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

4、乳腺结节要尽量多吃天然的食物，像新鲜的蔬菜、水果、家养的禽类和肉类，不要吃激素饲料喂养的家禽或牛羊肉，因为雌性激素增多会引起内分泌失调，导致乳腺结节的加重。

5、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。主食粗细粮搭配，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇，以保证营养平衡。

二、乳腺结节的常见症状

1、乳房胀痛：常见乳房胀痛或触痛，常具有周期性疼痛的特点。

2、乳房肿块：可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛。

3、乳头溢液：有时可有乳头溢液等表现。

三、乳腺结节的发病原因

1、内分泌紊乱：不良的情绪得不到宣泄，导致肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝。

2、外部环境：婚育、饮食、生存的外部环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

饮食对于预防和治疗乳腺疾病都很重要，还需注意情绪的调节，长期的情绪不好对身体的影响是非常大的，会导致出现各种各样的健康问题，乳腺结节也不例外。应注意饮食合理搭配、经常锻炼、保持乐观的心态，合理有效的预防疾病，想要了解更多内容，请移步