风湿病容易侵犯关节、骨骼、肌肉、和有关的软组织，导致关节发炎、红肿、疼痛等症状，尤其是在持续潮湿、阴冷的天气中，控制不好的患者容易发病或加重症状。那为什么一到阴雨天这个症状就会加重呢?成都风湿医院蒙兴文医生谈到，一般来说，是因为空气的湿度大，气温的温差大，就会影响到血液的黏稠度，从而引起这些炎症的发作。

因此，低温阴雨天气出现的时候，风湿病患者更要注意做好保暖，同时也要适当地运动，以免血液运行变差，影响病情。我们可以在阴雨天的时候在家里随时的做一些小运动来缓解这种症状，

我们可以采取坐姿，上身不动，双腿交叉伸直，用力向上抬腿，抬至椅子高度或30~40厘米，保持10秒后放下，重复10~15次，可每天进行数次。需要注意的是:风湿患者开始运动时，应该先在不引起疼痛的范围内展开;若感到关节或肌肉有僵硬感，可以在运动前先做一做按摩，使关节和肌肉柔和些后再开始。

我们也可以坐在椅子上，双臂前伸，手心朝下，然后双手同时向下、向外、向后做类似游泳划水的动作，或者双手同时缓慢向上、向外举高伸展，然后缓缓放下，重复10~15次，每天可展开数次。只要坚持做，会有很好的缓解风湿疼痛的效果。

当然这些生活中小方法只能帮我们缓解症状，并不能实质性的改变什么?得了风湿病还是要去正规医院做检查与治疗，迁延日久后果会更为严重。

四川哪家风湿医院比较好?

成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。