杭州江城骨科医院

杭州哪些医院治疗颈椎病，颈椎病很难预防，这与颈椎的生理特点、人的职业、工作性质等因素密切相关，但这绝不是不可能防止的，生活中我们可以采取一些必要的措施减少颈椎病的出现降低该疾病的危害，生活中能够对颈椎病做好预防的工作，生活中还有很多人对于颈椎病的预防方法并不了解，因此没能够及时发现这类疾病的存在，那么，下面我们就一起来看看颈椎病的预防方法介绍吧。

加强颈肩肌肉锻炼，有意识地加强颈、肩和身体的活动，以提高身体的抗病能力和降低痰病程度。需要注意的是，活动的量和程度要根据自己的身体状况来决定，适量是基本原则。

要乐观，不求仓促，希望醒来能摆脱痛苦；你不能让它过去，以至于你总是痛苦和冷漠。颈椎病患者的正确态度是认真对待，乐观适应，努力克服。

选择合理的床上用品，如睡在硬床上，不要睡在高枕头上等。，保持颈椎的生理角度相对稳定。

注意走路、坐着、躺着的姿势，改变长时间低着头走路、伏案时间过长、不注意休息等对颈椎有害的不良习惯。

避免脖子和肩膀受凉。冬天保暖，夏天不要直接对着电风扇吹风等。

温馨提醒：上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的颈椎病预防方法，希望大家在日常的生活中能够对该疾病做好预防的工作，防止这类疾病出现在我们的身上，给我们的生活带来不便的影响。