杭州江城骨科医院

杭州看骨关节炎医院在哪里，杭州看骨关节炎有什么好医院，杭州哪家医院能治疗骨关节炎，日常学习生活当中有很多不同的人会出现骨关节炎，这种精神疾病会造成关节疼痛，所以大家在平时的生活中需要注意自身关节的变化，做好调理，而且要注意避免受凉，以免造成关节疼痛，带来发展更多危害，同时在日常生产生活中，也要注意预防管理工作，下面我们就一起来看看杭州江城骨科医院的医生为大家介绍骨关节炎疾病的预防方法吧。

1、居住环境适宜：老年人生活居住的环境一定要具有十分需要注意，要避免久居阴冷、潮湿之地。室内应继续保持一个干燥、温暖，经常的晒被褥。房间要保持自然通风。

2、注意保暖：保暖是预防膝骨关节炎的关键，因为脚和脚远离膝盖以下的心脏，血液供应较少，加上这些区域表面的脂肪薄层，保暖和对寒冷的敏感性较差。因此，抗寒性差的老年人在冬季和外出时，应特别注意脚、腿、膝盖的保暖。通常你可以穿棉护膝来保护你的腿。

3、进行适当锻炼：适当的运动可以促进关节软骨对营养的吸收，延缓关节的老化。可以进行散步、练拳等适度的运动，但同时要劳逸结合，避免过度过度的活动损伤关节。

4、饮食护理：老年人在冬季可适当多吃羊肉、鸡肉、狗肉、牛肚、带鱼等抗寒食品。用药酒御寒也是值得提倡的。适当浸泡在酒中一些枸杞、人参等中药有较好的效果。

上述是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的骨关节炎疾病的预防方法，希望大家在平时的生活中能够对该疾病做好预防的工作，防止该疾病出现在我们的生活中。