郑州痛风风湿病医院

关节炎病人总有一种担忧，是否可以出门旅游?出游会不会加重病情呢?怎样才能预防呢?其实关节炎病人出游，做好预防保健措施，也可欣赏美好风景。

避免诱发因素?

首先，关节炎急性疼痛期病人不宜出行，一定要在缓解期才可出游，同时，在旅行途中要注意避免诱发疾病的因素。

1、走路太长：行走路程太长，或者活动剧烈的话，导致下肢活动过量，容易引起疲劳。尤其是登山活动或要走大量的台阶路，会使关节承受过大的负荷，诱发疾病。

2、负重太大：旅行过程中背过重的包会加重关节的负重，容易导致关节受损，诱发会加重关节炎。

3、潮湿、低温环境：江河湖海的周围，空气潮湿，容易诱发关节炎;加上秋季温差大，早晚温度低，低温的刺激也会诱发关节炎。每个人对环境因素的敏感性不同，所以无论是潮湿还是低温，有关节炎的病人一定要加强预防。

郑州关节炎医院哪家？郑州关节医院表示，要警惕发病信号：

关节炎急性发作时，通常是在诱发因素的作用下，逐渐起病的，注意早期信号，及时防治，可以避免病情进一步发展。

1、肌肉酸胀：出现肌肉酸胀时，说明运动过量，肌肉已出现疲劳感，如果不及时休息缓解疲劳的话，可能会引起更加严重的后果。

2、走路打软腿：这是膝关节、髋关节病变的发病信号，一旦出现走路打软腿的情况，要及时休息，有经验者可预防性用药，必要时去医院诊治。

3、疼痛：出现疼痛尤其是关节的疼痛，已经是关节炎急性发作的信号了，应休息，外用或内服药物治疗，必要时请专科医生诊治。