成都宝芝堂中医馆

我们都知道男性精子是生育的重要条件之一，如果出现精子少，无疑会影响到正常生育，所以男子出现精子少，需要及时到正规医院进行相关治疗，那么男子在治疗疾病的过程中，多做一些注意事项是对疾病恢复很有帮助的，那么，男子精子少应该注意什么?

成都宝芝堂中医药研究院唐善先医师从事中医教学与临床工作四十余年，精通中医用药方略，系统梳理了中医经典理论体系与各家学说的流变，上承衣钵、兼容百家。

擅长诊治各类中医疑难杂症，如失眠抑郁、消化系统疾病、心脑血管疾病、男妇科、呼吸系统疾病、脱发白发、耳聋耳鸣、糖尿病、皮肤病、肝胆病、紫癜、疼痛疾病、各类良恶性肿瘤疾病等；治病求本，扶正祛邪，标本兼治，深受广大患者与同行的好评！

在肿瘤治疗方面，利用中医辨证抗癌，治疗中晚期肿瘤，控制病情，减轻痛苦，延长生存期、提高生存质量。使部分患者达到带瘤生存，甚至瘤体缩小或消失，临床显著。

唐善先医师提醒男性如果精子少，在我们日常生活中应该注意一下几点：

一、补充精子代谢所需的营养

精子代谢依赖于男性体内的营养物质，其中微量元素锌、硒和蛋白质对精子质量的影响明显，它们是生成精子重要的3种营养，其调节免疫功能还保护男性生殖系统免受细菌和病原体的感染，缺乏可致精子代谢所需的营养不足，出现少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下容易得前列腺炎等炎症。

精子少的男性补精子要注重这三种营养的共同摄入，多吃牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，也可服用体恒健牌育之缘片等营养品快速补充。

二、适当运动促进精子的生成

调查数据显示，精子异常的男性普遍存在运动量过少的情况，而经常运动的男性精子质量一般都比较高。一方面，运动可以促进新陈代谢，增强人体对营养的吸收，使精子代谢处于活跃的状态，有利于精子的生成;另一方面，运动可以增强体质，提高人体免疫力，保护男性生殖系统抵抗有害物质的入侵。

男人补精子要坚持适当的运动，一周至少要保持3天的运动量，运动强度和运动时间根据自身条件决定。

三、必须戒除不良的生活习惯

不良生活习惯是造成精子质量低下、男科疾病的主要原因之一，精子少的男性朋友，要戒除不良的生活习惯，以免加重精子的损伤，使治疗前功尽弃。必须戒烟戒酒，远离毒品、化学药物、油炸食品、烧烤等精子杀手，按时作息，不要熬夜，性生活要有节制，少蒸桑拿和穿牛仔裤，避免睾丸长时间处于高温状态阻碍精子的生成，为精子营造一个健康、有序的代谢环境。

成都宝芝堂中医药研究院位于高新区金桂路99号，成都宝芝堂中医馆谨遵堂训“明药性之理、精炮制之法、修仁德之心”，中医辩证，一人一方。坚持健康的生活方式，及时就诊。