合肥长淮中医医院

众所周知，风湿病是一种比较难治的疾病，所以在发现自身有风湿病的时候，要积极面对治疗，但是有些人不太了解在生活里要怎么预防风湿病，那么到底风湿病该怎么预防?

保持良好的心情

在平时要保持比较愉悦的心情，要善于节制一些不良的情绪，要积极面对生活，积极面对工作，生活的愉快才能使身体的健康，建议在平时要保持比较正常的心理状态，这样对维持身体的正常免疫功能是比较重要的。

注意避免受寒

在平时要想避免自身出现风湿病，那么在出现气温下降的时候要就及时去添衣，减少风寒对身体的刺激，尤其是在寒冷的季节，患者还要注意避免刺激、防雨、防潮，还要注意关节的保暖和身体软骨关节的保护。

加强锻炼

在生活里要注意加强锻炼，适量的锻炼身体是有助于身体的健康，并且还可以增强自身的体质和免疫力，这样对预防疾病才有帮助，但是要注意不要去做一些比较剧烈的运动，这样比较剧烈的运动是不利于身体的健康，还有可能会导致一些疾病的出现。

安徽省长淮中医医院传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于风湿病的预防保健，养生康复等服务。

安徽省长淮中医医院提示：在平时要保持良好的心态，不要有过于焦虑的情绪，也不要有太大的压力，有时候有过于大的压力就会导致身体里内分泌紊乱，从而诱发一些疾病的出现。