杭州甲状腺医院

要治疗甲亢，合理的饮食是不可或缺的！

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甲亢的规范化进行治疗，不光得靠药物，发展规律、合理的生活和饮食行为习惯问题也是可以顺利康复的关键。

甲亢平时应该怎样安排自己的饮食？

浙江省杭州甲亢医院建议参考以下原则:

“宜”

01.饮食应该是高热量、高蛋白质和高维生素，多吃清淡、高维生素的蔬菜和水果，同时补充b族维生素和维生素c，可适当增加豆制品如豆腐、杂豆等，可食用瘦肉、鸡肉、鸡蛋等营养丰富。

02.需要摄入具有足够的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等，可少食多餐，一天4～6餐。

03.可适当增加矿物质摄入，尤其是富含钾、钙、镁等元素的食物，如香蕉、牛奶、玉米、黄豆、土豆、核桃仁、燕麦、南瓜籽等。建议每天早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麦粥。

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另外需要注意的是，紫菜里面含镁虽多，但碘含量也较高，甲亢不宜食用。

04.补充足够的水分。饮水量建议在2500毫升左右。

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“忌”

1、少吃含碘高的海鲜，如虾、蟹、紫菜、海带等，避免企业使用含碘盐或改用无碘盐。

表常见海鲜含碘量

2、甲状腺机能亢进症应避免饮用咖啡、浓茶，以减少交感神经。

3、戒烟、酒！甲亢突眼的进展与吸烟有明显的相关性，所以甲亢需要戒烟，尤其伴有突眼。

4、避免自己食用一些辛辣刺激食物，如辣椒、葱、姜、蒜等；避免煎、炸、烧烤作为食物及油腻的重口味的食物。