上海虹桥医院皮肤科

脱发是生活中常见的现象，可分为生理性脱发和病理性脱发。我们通常所说的脱发是病理性脱发，是指头发异常或过度脱落，会给带来很多麻烦，严重影响的日常生活和外在形象。想要远离疾病，就要积累治疗。脱发怎么办？以下是对这个问题的详细介绍。

1.尽快去医院治疗:脱发后尽快治疗，以免错过治疗时机，否则不仅会增加治疗难度，还会增加脱发复发的概率。

2.使用合适的洗发水:脱发不要使用强碱性洗发水，所以洗头时尽量少用强碱性洗发水。洗发水中的强碱性物质会对毛囊造成很大的损害，加速毛囊的萎缩。

3.正确梳头:每天早晚梳头100次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗弄脏，勤梳头可能有助于防止秃顶和头皮屑。如果头发的方向保持不变，由于经常开的地方会因为经常暴露在阳光下而干燥或变薄。

4.谨慎使用吹风机：吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要避免吹热风。烫发液对头发影响很大，所以要减少烫发次数。

5.保持足够的睡眠时间:我们应该有足够的睡眠时间，这有利于皮肤和头发组织的顺利代谢，养成合理规律的作息时间，多吃营养含量高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

温馨:如果不幸脱发，建议尽快去正规皮肤科医院，尽量保持情绪稳定，消除焦虑、焦虑、紧张。注意不要长时间呆在电脑或电视前。如果是工作需要，注意休息。