河南省医药科学研究院附属医院

一旦发生早泄，不仅会影响夫妻的正常生活，还会破坏夫妻之间的感情。因此，需要积极治疗，否则可能导致男性不育。一般早泄除了积极用药外，日常调理也是一个非常重要的关系，这与疾病的恢复速度有关，那具体早泄怎么调理比较好？

早泄怎么调理比较好？

1.积极治疗原发性疾病

男性早泄主要由生殖疾病引起，如前列腺炎、睾丸炎、尿道炎和精囊炎。这些疾病经过长期炎症刺激后，男性在性交过程中会早泄，导致早泄。同时，包皮过长也会导致早泄。这是因为当包皮过长时，龟头不能长时间暴露在外。它在性生活过程中会非常敏感，容易导致早泄。此时，需要进行包皮环切术。

2.注意饮食习惯

早泄患者需要注意在饮食中戒烟和戒酒，避免吃辛辣刺激性食物。平时，可以多吃一些补肾益气的食物，比如韭菜、羊肉、动物内脏和洋葱。同时，也可以经常食用一些有助于阳气和补精的食物，这不仅可以增强体质，还可以缓解早泄的症状，如豆制品、鱼、虾和海鲜。

3.加强日常锻炼

早泄患者通常可以多做有益身心的户外运动，或者在家里多听音乐、多锻炼身体，这样不仅可以调节情绪，还能增强抵抗力，防止早泄。

4.正确对待性生活

患者通常需要注意性卫生，有科学的认识，不要将正常情况误解为早泄。部分由心理原因引起的生理性早泄可通过心理咨询予以缓解。此外，被诊断为早泄的患者还应在夫妻之间建立信心和相互理解，否则男性会长期处于紧张和焦虑之中，这更有可能导致早泄的恶化。

5.有规律的生活

早泄患者不应与性生活冲突，但不应过于频繁。过度放纵也是容易导致早泄的原因之一。平时，性欲强烈的男性可以参加更多的娱乐和体育活动，这有助于调节性欲。同时,要规范作息,睡好觉。

河南省医药科学研究院附属医院。实验设施较为良好，整体科研实力较强。

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