成都精神科医院

成都精神病医院温馨：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题

人到中年身体渐渐地轻易出现各种题目，其中失眠是很多中年妇女常见的题目，长时间睡眠不足很是影响健康。下面为大家先容致使中年妇女失眠的缘由，只要了解了缘由，我们才能更有效的预防和医治，一块来看看看吧。

中年妇女失眠的缘由

1、违背生理时钟无妨说倒夜班，或出国旅游造成时差，这些都会打破正常的生活规律，破坏了我们的生物钟，致使中年人失眠。

2、遗传失眠大多数都有遗传因素，老一辈得了失眠症的人，常常下一代也会得失眠症。

3、妇女更年期妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、乃至失眠。

4、医源性长时间服用安息药，日久成习惯，产生依托性，较后发展成抗药性，安息药失效了，只好夜夜失眠。

5、忽然遭到重大事件的冲击如亲人死亡，夫妻离异，争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惶恐，久久不能平静，进而致使中年人失眠。

6、原发性失眠天操心的人，轻易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，碰到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，长此以往，就成了慢性失眠，即便压力消失了，也不会恢复睡眠。

7、刺激性饮料茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而增进睡眠，但长时间饮酒，就像吃安息药一样会上瘾，久了便很收留致使中年人失眠的出现。

8、脑部器质性疾病中年人随着年龄的增长，脑动脉弹性减弱乃至硬化，血液黏稠，随之高血压、高血脂、脑梗塞的出现、或脑部受过外伤，会使脑部血流减少，营养不足，引发脑代谢控制失调而产生失眠症状。