临沂鲁南医院

日常生活中如何护理青春痘？临沂看青春痘医院。痘痘让人烦恼，当你认为痘痘快要消退的时候，它又会再次长出来，让人不堪其扰，直到你失去治疗痘痘的希望，任由痘痘在脸部肆虐，对于痘痘一定要注意护理，否则可能会越来越严重。

日常生活中如何护理青春痘

1、保持面部清洁，用温和洗面乳清洁，一天至少两次，睡前要清洁面部，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。如果化妆了卸妆要干净，或尽量避免化妆，不要用化妆遮掩青春痘。

2、避免一些不好的卫生习惯，比如让刘海散在脸上，经常托腮或触摸痤疮，因为总是用手去碰脸，不但容易携带细菌，还会因触碰刺激诱发痤疮。养成良好的卫生习惯，勤换衣物和被褥，还有毛巾和枕巾之类经常接触脸部的物品，要定期换洗。

3、不要挤痘痘，不要以为把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好，这样的想法是错误的，人的脸部含有大量的面静脉，错误的挤压手法会使细菌容易进入造成感染而加重痘痘情况加重，留下痘印、痘疤和痘坑等。

4、不要熬夜，保持充足的睡眠。学会控制好自己的情绪，要避免情绪焦虑和紧张，经常保持乐观愉快的情绪。

5、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣刺激的食物，少吃甜食，不要吸烟饮酒。

6、脸上有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，让青春痘更恶化。

临沂鲁南医院温馨提醒：痘痘是容易反发作的顽固性皮肤病，对于痘痘不能掉以轻心，建议到正规皮肤病医院进行治疗。